martes, 27 de septiembre de 2022

MENÚ: IDEAS DE COMIDAS Y CENAS FÁCILES

  LUNES

Almuerzo: Ensalada de quinoa con pimiento y calabacín. Tortilla de calabacín. Uvas

Cena: Patatas cocidas con crema de aguacate. Granada

 MARTES

Almuerzo: Salmorejo. Ciruelas

Cena: Lasaña de calabacín con boloñesa de soja. Ensalada de pepino con sésamo.

 MIERCOLES

Almuerzo :Pollo al curry y cus-cús. Ensalada

Cena: Tortilla de verduras. Chirimoyo 

JUEVES

Almuerzo: Ensalada con pollo a la plancha y verdura al vapor. 

Cena: merluza con salsa de uvas y mandarinas. Yogurt blanco 

VIERNES

Almuerzo: macarrones de lenteja con salsa boloñesa de soja texturizada. Tomate picado.

Cena: Tortilla de espinacas. Queso. Ensalada de zanahorias ralladas 

SABADO

Almuerzo: Arroz amarillo. Cuajada de licor de café.

Cena: Pastel de calabacín. 

DOMINGO

Almuerzo: Tortillas de trigo con salsa boloñesa de soja texturizada. Helado de melocotón.

Cena: Patatas al vapor y huevo cocido. Yogurt blanco.

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