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lunes, 8 de junio de 2026

SALMÓN CON SÉSAMO Y PURÉ DE GUISANTES WN TM6

Cookido siempre sorprende¡¡ Me ha gustado mucho este menú, aunque creo que para otoño invierno será mas acertado, jajaja no veas qué calor con este puré, jajajaja 
También te digo que si lo dejas de un día para otro, el puré está mucho mas bueno.



INGREDIENTES
Para el salmón:
- 600 gr. de salmón en dados fresco, sin piel ni espinas (si pones un poco mas también cabe en el varoma)
- 70 gr. de miel
- 10 gr. de aceite de sésamo, yo puse oliva, 
- 1 ajo grande
- 10 gr. de jengibre fresco
- 70 gr. de salsa de soja


Se pone en el vaso el jengibre, el ajo y pico 5 segundos velocidad 7



Se bajan los ingredientes al fondo del vaso, se añade la miel, el aceite, la salsa de soja y se mezcla 10 segundos velocidad 3. Se ponen un bol y añado el salmón ya preparado.
Dejo marinar al menos 15 minutos. 





INGREDIENTES 
para la crema de guisantes:
- 500 gr. de guisantes congelados
- 80 gr. de cebolla
- 400 gr. de agua
- 200 gr. de leche de coco
- 30 gr. de aceite de oliva
- 10 gr. de jengibre
- 1/2 cucharadita de sal
- 1/2 cucharadita de pimienta molida 
- sésamo al gusto 


Pasado el tiempo de marinado, escurro el salmón y se coloca en la bandeja de la varoma. Si hay demasiado salmón, utiliza también la varoma.



El resto de la marinada se pone en el vaso y sin poner el cubilete cocino 5 minutos a 115 grados velocidad 2. Saco y pongo en un cuenco. Reservo



En el vaso sin lavar, se pone la cebolla y el aceite. Troceo 3 segundos a velocidad 5  y luego sofrío 5 minutos a 120º y velocidad 1




Se añaden los guisantes congelados, leche de coco, agua, jengibre, sal y pimienta. Se coloca el varoma y se cocina 18 minutos temperatura varoma velocidad 1 



Retiro la varoma,  Se coloca el cubilete en la tapa y trituro 1 minuto velocidad 10. 


Se echan el puré en cuencos, añado sésamo al gusto y listo para comer.



El salmón se pone en un plato, se cubre con la marinada y más sésamo. 
Tenía en el frigo un pomelo medio pocho y lo he cortado en rodajas para ponerlo debajo del salmón.  Ha quedado entre bonito y refrescante. jajaja 
Muy muy rico 




martes, 27 de agosto de 2024

ARROZ DE COLIFLOR CON SALMÓN (ARROZFLOR)

Esta es una forma fantástica para comer pescado. Es verdad que el salmón es muy fácil de comer, pero si lo adornamos queda aún mas rico.


INGREDIENTES
- 1 coliflor pequeña limpia y rallada
- 1 kilo de salmón limpio (bueno, este lleva la piel, que cuando la quitas, resta grs.)
- 1 cebolla grande
- 1 pimiento rojo (fui buscando uno amarillo, que siempre termino con los rojos, pero ya no quedaban así que .... para variar..uno rojo 😃)
- 1 buen chorro de tomate frito
- medio vaso de vino blanco o caldo de pescado 
- mantequilla
- sal
- pimienta
- 1 cucharadita de pimentón de la vera 
- 1 cucharadita de cúrcuma

Corto el salmón en dados, quitándole la piel. Echo sal, pimienta y reservo.

En la sartén, pongo la mantequilla, cuando está fundida, añado el salmón a fuego fuerte para dorarlo. Retiro y reservo.




En esa misma mantequilla (si ves que ha quedado poca, añade un poco mas) se añaden la cebolla y el pimiento con un poco de sal. Se dejan pochar a fuego bajo

Ya que están pochados, añado como tres cucharadas de tomate frito, mezclo bien y echo la coliflor, sal, pimienta, pimentón, la cúrcuma y el vino. Integro todo con cuidado y dejo unos 10 minutos a fuego medio.


Tampoco me gusta que la coliflor se quede muy muy tierna, así que si ves que ya está crujiente, añade el salmón, dando unas vueltecillas y listo. Sino, espera los 10 minutillos y procede con el salmón.


A servir y a disfrutar¡¡




jueves, 6 de junio de 2024

REVUELTO DE SALMÓN

Una cenita rápida, nutritiva, buena... qué mas se puede pedir¡



INGREDIENTES
- 500 gr. de salmón fresco cortado en dados
- 1 cebolla grande o varias pequeñas
- 6/8 huevos según tamaño
- sal
- pimienta
 - manteca o aceite de oliva 


En una olla plana, he puesto la manteca y la cebolla cortada en juliana con un poco de sal. Dejo pochar

Mientras, salpimiento el salmón


Cuando está blandita la cebolla, añado el salmón y remuevo un par de minutos hasta que pierde el color a crudo. Se va desmigando, no importa.

Cuando ya está cambiado de color, añado 6 huevos porque son grandes, hubiera podido echar uno o dos mas, pero habíamos comido ya huevo 😉, remuevo sin parar hasta que está cuajado pero no seco. Rectifico de sal y pimienta y listo para comer¡¡¡



Me encanta esta comidita¡¡