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 LUNES

Almuerzo: Lentejas. Naranja

Cena: Coliflor tika massala. Ensalada. Yogurt

 MARTES

Almuerzo: musaka. Ensalada de tomate y aguacate

Cena: Tortilla de espárragos. Crema de tofu. Kéfir

 MIERCOLES

Almuerzo : morrete de setas. Plátano

Cena: Cazón a la plancha con mojo verde. Ensalada de rabanitos

JUEVES

Almuerzo: Col con pimientos. Huevos duros. Pera

Cena: Humus con aceitunas. Empanadillas de setas y de atún. Yogurt

VIERNES

Almuerzo: Salmón plancha con eneldo fresco .Ensalada de lechuga, rabanitos, cebolla dulce y aguacate

Cena: Ensalada de col, atún, pimiento morrón, pimiento rojo, guisantes frescos, chía, semillas. Yogurt

SABADO

Almuerzo: Arroz mixto. Galletas de naranja y canela

Cena: Tostadas de sobrasada vegetal. Habas con jamón. manzana

DOMINGO

Almuerzo: Ensaladilla rusa. Carrillá en salsa

Cena: Boquerones al limón. Vaina de las habas con tomate. Fresas