Este blog, es por y para mis hijos, que son lo más grande. Cuando sean independientes y no se les ocurra qué hacer de comer, se conecten a la red y busquen entre las comidicas que tanto les gustan. Que bendición que les gusta todo.¡ Gracias hijos. Os quiero¡
jueves, 23 de mayo de 2013
ZARANGOLLO
Pues realmente no sé si se llama así o no, pero como no sé como llamar a esto, pues lo llamamos así.
INGREDIENTES ( 2 personas)
2 calabacines
tres cebollas pequeñas
un par de hojas de laurel
nuez moscada, pimienta, y sal.
aceite.
Primero picamos las cebollas y las ponemos con el aceite justo a sofreir. Yo les pongo sal , para que pierdan el agua, y se ablanden antes. Poner el laurel.
Mientras picamos los calabacines en cuadricos, y cuando la cebolla, casi esté hecha, se los echamos y bajamos a fuego medio, tapamos, y dejamos pochar unos 10 minutos. Comprobamos que los calabacines ya estén tiernos, y ahora ponemos la nuez moscada, la pimienta, y rectificamos de sal, si hiciera falta.
Resultado final,
También se le puede poner una latica de atún, que le combina muy bien.
Que mejor que comerselo con el pan recién hecho.
Pan de espelta, pero esta vez con levadura .
miércoles, 7 de septiembre de 2022
MERLUZA A LA PLANCHA CON CALABACIN ENCEBOLLADO
martes, 25 de enero de 2022
MENU
LUNES
Almuerzo: Habichuelas con arroz. Ensalada
Cena: Puré de calabacín. Jamón con melón.
MARTES
Almuerzo: Salmón al horno con guacamole.
Cena: Filetillos adobados. Ensalada de lechuga.
MIERCOLES
Almuerzo: Fideos. Ensalada
Cena: guisantes con jamón. Hummus de piquillo.
JUEVES
Almuerzo: Potaje de panecillos. Ensalada
Cena: Almejas a la marinera. Cus-cús
VIERNES
Almuerzo: Filetillos de ternera a la plancha. Arroz blanco. Ensalada
Cena: espinacas esparragás.. Yogurt
SABADO
Almuerzo: Patatas y judías verdes cocidas. Calamares en salsita. Ensalada
Cena: Zarangollo. Tortilla liá. Yogurt
DOMINGO
Almuerzo: Bacalao a la dorada. Ensalada. Fruta
Cena: Varitas de queso fritas. Embutidos. Queso fresco.
jueves, 13 de octubre de 2022
MENU
LUNES
Almuerzo: Merluza con calabacín. Zanahorias con comino.
Cena: Puré de calabaza. Cogollos con anchoas
MARTES
Almuerzo: Cus-cús con calamares. Ensalada
Cena: Sándwich de rúcula, tomate, aguacate, huevo cocido y mahonesa.
MIERCOLES
Almuerzo: Gazpacho de melón con uvas.
Cena: Sándwich de fiambre de pollo con pistachos.
JUEVES
Almuerzo: Arroz blanco con verduras
Cena: Tortilla liá. Tomate picado.
VIERNES
Almuerzo: Flan de calabacín. Fiambre de pollo. Plátano.
Cena: melón con jamón.
SABADO
Almuerzo: Zarangollo y merluza a la cerveza.
Cena: Ensaliflor y gelatina de fresa
DOMINGO
Almuerzo: Risotto al curry con leche de coco. Helado de mango
Cena: Ensalada de alubias. Gazpacho de pepino.
viernes, 13 de septiembre de 2013
MENÚ
Almuerzo: Hamburguesas caseras a la plancha y gazpacho.
Cena: Zarangollo de calabacín con atún, judías verdes salteadas con ajicos, y yogurt
MARTES
Almuerzo: Boquerones en asaillo, Salmonetes fritos, gazpacho.
Cena: Brocoli cocido con ajos fritos . Fruta
MIERCOLES
Almuerzo: Lentejas, gazpacho de los pobres. Pimientos del piquillo salteados con ajicos
Cena: Burritos. Yogurt
JUEVES
Almuerzo: Atún a la plancha, puré de patatas, champiñones al ajillo, mejillones al vapor, ensalada.
Cena: Fruta
VIERNES
Almuerzo: Pimientos rellenos de tortilla, Ensalada de judías verdes con tomate, cebolla y atún.
Cena: Ensalada de garbanzos
SABADO
Almuerzo: Migas de pan con tocineta, pimientos fritos, gazpacho de pepino
Cena: Tortilla de patatas con lonchas de jamón. Mango.
DOMINGO :
Almuerzo: Hojaldre de salchichas, gazpacho
Cena: Tortilla de espinacas.Yogurt