He querido retomar el tomar batidos verdes de vez en cuando. Hoy le ha tocado el turno a la col kale que tiene "nosecuantasmiles" de propiedades y beneficios
INGREDIENTES
- 1/2 paquete de kale o unas 4 hojas troceadas
- 2 vasos de bebida vegetal de almendras
- 300 gr de fresas frescas o congeladas
- 4/5 dátiles sin el hueso
- cubitos de hielo ( opcional)
Con estas medidas salen unos 4 vasos, así que si quieres menos, pones la mitad
Lavar bien los ingredientes y triturar. Yo lo he triturado en thermomix, primero 30 segundos a velocidad 5 y luego 1 minuto a máxima velocidad, o sea 10
He añadido unos cubitos porque todavía hace calor y así del tiempo no me apetecía demasiado.
Pedazo de atardecer desde mi ventana ¡
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